klarheit gewinnen

Oben oder Unten?

Die Übung

Legen Sie sich bequem und flach auf den Rücken. Am besten unter freiem Himmel. Strecken sie sich aus. Behalten Sie die Augen offen und konzentrieren Sie sich auf zwei Sinneseindrücke:
(1) Ihr Gewicht drückt Sie nach unten, der Erde entgegen.
(2) Über sich sehen Sie vorüberziehende Wolken oder die Zimmerdecke.
Heben Sie die Arme nach oben der Decke oder dem Himmel entgegen.
Und jetzt drehen Sie Ihre Wahrnehmung von oben und unten um: «In Wirklichkeit» kleben Sie jetzt an der Erde, diesem riesigen Ballon über Ihnen und Ihre Arme hängen nach unten in den Weltraum. Gut, dass die Erde Sie festhält, Sie würden sonst den Wolken oder der Decke entgegenstürzen. Wie fühlt sich das an?

Nach der Übung

Können Sie oben und unten beliebig vertauschen? Oder sträubt sich alles in Ihnen heftig dagegen, vielleicht haben sie sogar ein ärgerliches Gefühl? Wofür soll eine vertauschte Wahrnehmung von oben und unten nutzen? Für gar nichts - sie brauchen Sie nicht für Ihren Alltag! Und doch merken Sie, unser übliches Oben-Unten-Gefühl ist nichts weiter als eine vertraute Gewohnheit! Die andere Sicht ist mindestens ebenso gültig. Die Wirklichkeit hat immer viele Perspektiven. Kreative Menschen suchen nach unterschiedlichen (gerne auch gegenteiligen) Sichtweisen und setzen sich diesen Möglichkeiten in Gedanken oder Taten aus.