klarheit gewinnen

Aufmerksames Abwarten («Watchful-Waiting»)

Nehmen sich etwas Zeit. Suchen Sie einen schönen Platz, an dem Sie allein sind und verweilen können.

Lassen Sie Ihre Augen ein wenig ausruhen. Betrachten Sie, was sich vor Ihnen bewegt: eine Wasserfläche, ein Bach, eine Pfütze, Blätter, Gräser, Blumen, Ameisen, Käfer, Schmetterlinge oder vorüber ziehende Wolken. Sie sind still und reglos, aber um Sie herum verändert sich alles langsam, scheinbar unmerklich. Es gibt keinen Stillstand.
Überlegen Sie, was passiert, wenn Sie nichts aktiv unternehmen, nicht eingreifen: